また明日からはじまる。

ブログ15日目。

タイトルの意味は、明るい意味ではない。

憂鬱の意味だ。

はじまる前から憂鬱な気持ちでいては、はじまってからも憂鬱な気持ちになるのはすでにわかっていることだ。

今夜眠れば、また一人で宮古島に行くことになる。

宮古から那覇へ向かう時の飛行機はあんなにウキウキワクワクなのに、那覇から宮古へ向かう時はいつも絶望だ。

仕事は好きだ。

自分らしく頑張ることができるし、やれることはやりたいという気持ちもある。

でも、プライベートな部分で気持ちが満たされていないから、情緒が不安定になるんだ。

寂しさに潰されないように、仕事以外の時間が暇にならないように、毎日何かしらの予定を立てて過ごすようにしているのは自分を助けるためだ。

俺は真面目すぎるから、いろいろといらないことまで考えすぎるから、頭を空っぽにする訓練をしないといけない。

そうだ、マインドフルネスをしよう。

今こそ禅の教えを学び、実践しよう。

お寺に通おう。

先のことに不安を感じず、誰にどう思われているか心配なんてせず、今ここにあることだけに意識を集中させて過ごしていきたい。

昨日、米澤穂信『氷菓』を読んだ。

話に聞いていた通り、古典部シリーズおもしろい。

続きの本も読んでみることにする。

今22時になった。

明日も朝早いから、今日は早く寝たい。

でも今から映画も観たい。

早く眠るのは難しそうだ。